De behoefte aan begeleiding / therapie kan ontstaan doordat je ingrijpende veranderingen in je leven doormaakt, bijvoorbeeld de dood van een dierbare, echtscheiding, ziekte.
Ook problemen met het aangaan en instandhouden van intieme relaties of problemen die te maken hebben met je werk (ontslag, burn-out) kunnen aanleiding zijn om hulp te zoeken.
Het is niet eenvoudig om in je eentje dergelijke gebeurtenissen door te maken en te verwerken. Steun van een dierbare uit je omgeving kan troostrijk zijn, maar niet altijd is dergelijke hulp voldoende.
Soms kan het juist belangrijk zijn een onafhankelijk luisterend oor te hebben, iemand die er helemaal voor jou is, maar die ook kritisch durft te zijn en je kan helpen je blinde vlekken te doorzien en je op een ander perspectief wijst.

Ook een gevoel van onvrede of het bestaan als zinloos ervaren kan een overweging zijn om begeleiding te zoeken, om hulp te vragen bij je zoektocht naar zingeving.